Ha képes vagy a hosszútávfutásra, az tökéletes meditáció. Kocogás, futás, úszás – minden, amiben teljesen el tudsz merülni -, mind nagyon jó.
Csak a tevékenység marad, te nem, mert az ego nem tud működni. Amikor futsz, valóban csak a futás van, nincs futó. És pontosan ez a meditáció.
Ha csupán tánc van, és nincs táncos, az a meditáció. Ha festesz, és csak a festés van, és nincs festő, akkor az a meditáció. Minden tevékenység, ami totális, és amiben nem válik el egymástól a cselekvő és a cselekvés, meditációvá válik.
Osho
A lenti videóban Christopher McDougall az emberek rejtélyes vágyáról beszél, hogy a fussanak. Hogyan segítette a futás a korai emberek túlélését — és milyen őseinktől örökölt ösztönök sarkallnak minket ma is? Ezen kívül mesél még az aranyszívű maratonozóról, a valószínűtlen ultramaraton-futóról, és a rejtett mexikói törzsről amelyik az életéért fut.
http://ted.com/talks/view/id/1067
Érdekelhet még:
Terápia: Hagyd el, ami nem természetes!
Mi egy terápiás csoport célja? Egyszerűen a tudatára ébreszt azoknak a...
Mi egy terápiás csoport célja? Egyszerűen a tudatára ébreszt azoknak a...
Keress magadnak egy igazi házisárkányt!
A tapasztalat komplikációkkal jár, de csak azért, mert te komplikált v...
A tapasztalat komplikációkkal jár, de csak azért, mert te komplikált v...
Hitelesség
Ha hamisnak kell lenned, tedd tudatosan. Tudod, hogy ez az ember a főn...
Ha hamisnak kell lenned, tedd tudatosan. Tudod, hogy ez az ember a főn...
Halogatás
Az élet nagyon rövid, és sok mindent kell megtanulni; azok az emberek,...
Az élet nagyon rövid, és sok mindent kell megtanulni; azok az emberek,...