Ha ítélkezel, megosztottság keletkezik. Megeshet, hogy éppen mélyen elmerülve beszélgetsz egy barátoddal, amikor hirtelen úgy érzed, szeretnéd abbahagyni a beszédet. De ekkor feltűnik a színen az ítélkezés. Kínosan érzed magad amiatt, hogy mit gondolnak rólad mások, ha a mondat közepén elhallgatsz.
Mindig abban gondolkodunk, hogy valaki mást szeressünk. A férfi a nő iránti szeretetre gondol, a nő a férfi iránti szeretetre; az anya a gyermeke iránti szeretetre, a gyermek az anyja iránti szeretetre; a barátok az egymás iránti szeretetre. De amíg nem szereted önmagadat, lehetetlen mást szeretned.
Igyekezz annyi kapcsolatot létesíteni a létezéssel, amennyit csak tudsz. Ha egy fa alatt üldögélsz, öleld át a fát, érezd, hogy eggyé olvadsz vele. Ha úszol, hunyd le a szemed és érezd, hogy eggyé olvadsz a vízzel; jöjjön létre az egyesülés. Találj módot az ellazulásra és az egyesülésre.
A cél egy kristálytiszta dolog; az irány intuitív.. Érezheted az irányt, de nem tudhatod. A célt tudhatod, de nem érezheted. A cél a jövőben van. Amint egyszer eldöntötted, elkezded felé irányítani, felé kormányozni az életed. Hogyan dönthetnéd el a jövőt? Ki vagy te, hogy dönts az ismeretlen felől?
Minden egyes meditációs technika tulajdonképpen az ellazulás művészetére próbál meg visszaemlékeztetni. Egyszerű elvekre kell emlékezned: mindig a testnél kezdd. Mire az egész tested ellazul, kilencven százalékban az elméd is megnyugodott már, mert a test voltaképp az elme kiterjesztése.
Volt egyszer egy öreg Jógi. Nyolcvan éves körüli volt. Egy napon a négy legdrágább, legközelebbi tanítványának elmondta, hogy itt a földön már csak egy hónapig fog élni és ebben a hónapban, ha akarnak mondani neki, vagy kérni tőle valamit, ő a legnagyobb készséggel próbál eleget tenni a kérésüknek.
