A meditáció minden titka abban áll, hogy nem vagy sem mellette, sem ellene, pártatlan vagy, hűvös, nincsen benned vonzalom és ellenszenv, nincs választás.
A meditáció egy egyszerű módszer. Az elméd olyan, mint a tévéképernyő. Emlékek haladnak el, képek haladnak el, gondolatok, vágyak, ezer és egy dolog halad el; mindig csúcsforgalom van. És az út majdnem olyan, mint egy indiai út: nincsenek közlekedési szabályok, és mindenki megy minden irányba. Értékelés nélkül kell szemlélned az elmét, ítélkezés nélkül, választás nélkül, egyszerűen pártatlanul figyelni, mintha semmi közöd nem lenne hozzá, csupán egy szemtanú lennél. Ez a választás nélküli tudatosság. Ha választasz, azt mondod:
Ez a gondolat jó – elfogadom
Vagy azt mondod:
Ez egy csodálatos álom, hadd élvezzem még egy kicsit.
Ha választasz, elveszíted a tanúságot. Kétféleképpen veszítheted el a tanúságod: mellé állsz vagy ellene fordulsz. És a meditáció minden titka abban áll, hogy nem vagy sem mellette, sem ellene, pártatlan vagy, hűvös, nincsen benned vonzalom és ellenszenv, nincs választás. Ha képes vagy megvalósítani akár csak néhány pillanatra ezt a tanúságot, meg fogsz lepődni, milyen eksztázis ébred benned.
Osho
A lenti videóban Ajahn Brahm egy pohárral és a benne lévő gyümölcslével szemlélteti a tudat mozgását és annak elnyugtatását a meditáció során.
Érdekelhet még:
Nincs hová menni; azt kell meglátnunk, hol vagyunk. Ha tudatossá válsz...
A nacionalizmus után a legtöbb bajt a vallások jelentik, mert fennállá...
Az egyetlen állapot, amelyben állandó lakos lehetsz, az a tér, amely s...
A gyerekek jelentik az emberiség jövőjét, tehát ha a gyerekeket rosszu...
